| |
| |
| |
 |
 |
Lichaamshoudingen aannemen waarbij je tevens op je ademhaling
let. Concentratie, spanning en ontspanning zijn essentiële
elementen. In deze cursus maakt u kennis met deze begrippen.
U kunt kiezen uit de rustigere variant zoals aangeboden
wordt tijdens de Hatha Yogalessen; die meditatiever is,
of kiezen uit de dynamische en actieve vorm van yoga zoals
die wordt aangeboden tijdens de Power Yogalessen. Deze vorm
is erg fysiek gericht vanwege zijn constante beweging.
In alle lessen wordt er gebruik gemaakt van ondersteunende
therapieën zoals (rustgevende) muziek, aromatherapie en
visuele aspecten zoals kleur- en beeldvisualisaties.
|
Programma:
KLIK OP EEN DISCIPLINE VOOR EEN KORTE UITLEG.
Hatha-Yoga Flow:
Hatha-Yoga:
Power-Yoga:
Meditatie:
Lesrooster: LEES MEER
|
|
| Deze variant van de klassieke
(statische) Hatha Yoga is veel 'vloeiender'. Men blijft tussendoor
niet stilstaan om te beleven welke uitwerking de houding op
je heeft. Je blijft echter in een continue stroom van beweging
overgaan van de ene asana naar de andere. Hierbij ontstaat
er een 'flow' van beweging. Deze yoga is veel dynamischer.
Iedere les wordt zo gegeven dat je optimaal kunt profiteren
van de klassieke yoga houdingen. Daarnaast biedt de les de
mogelijkheid al bewegende je lichaamsbewustzijn te vergroten.
Ademhaling, flexibiliteit, evenwicht en beweging worden hier
gecombineerd. |
| |
 |
| © 2004-2007 Ku-Bez Atelier |
|
|
| |
